Kurs skałkowy podstawowy

Lokalizacja i realizacja zajęć podczas kursu :

Sudety Zachodnie (Sokoliki, Karpacz,Szklarska Poręba/Piastów)

Cena:

1499zł ( opieka instruktorska, sprzęt ).

Liczba osób na kursie: 4 ( zostały 2 wolne miejsca)

Noclegi - Donówka Apartament pod Śnieżką - koszt noclegu za noc od osoby 70zł

Kurs przygotowuje do samodzielnego wspinania na wędkę i z dolną asekuracją po drogach wyposażonych w punkty asekuracyjne (obitych) w terenie naturalnym.

Osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez rodziców (prawnych opiekunów).

Forma zajęć: zajęcia praktyczne w skałkach przeplatane teorią.

Czas trwania: 4dni

Ilość szkolonych: na jednego instruktora do czterech osób.

Treść zajęć:

1. Zagrożenia terenu skalnego; zasady bezpieczeństwa.

2. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):

– liny i repsznury

– uprzęże biodrowe

– karabinki (najważniejsze używane we wspinaczce sportowej typy)

– ekspresy

– taśmy

– przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka lub płytka; opcjonalnie grigri

– stałe punkty asekuracyjne (przeloty, stanowiska)

– buty

– akcesoria: magnezja, woreczek

3. Zasady asekuracji:

– zapięcie uprzęży, przywiązanie do liny

– asekuracja na wędkę: wykorzystanie gotowego stanowiska, założenie własnego; obsługa kubka (dowolny rodzaj) lub płytki oraz pół-wyblinki z karabinkiem HMS; opcjonalnie dodatkowo grigri; postawa asekurującego

– asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki i wychwytywanie odpadnięć);

– zablokowanie liny w przyrządzie węzłem flagowym;

– przewiązywanie liny przez ring zjazdowy; zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania.

– wspinaczka drogą dwuwyciągową – zagadnienia asekuracji, zmiana na prowadzeniu.

4. Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.

5. Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka, taśmowy (równoległy), półwyblinka, wyblinka, flagowy, jeden z węzłów zaciskowych (do wyboru), podwójny zderzakowy. Zwijanie i przenoszenie liny.

6. Nauczanie techniki wspinania:

– wykorzystanie chwytów i stopni;

– ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;

– wspinaczka statyczna i dynamiczna;

– zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania.

7. Podstawy technik linowych:

– zjazdy na linie w wysokim przyrządzie – gotowe stanowiska zjazdowe; zjazd z pośrednim stanowiskiem.

8. Skale trudności używane w skałkach.