Program kursu wspinania po drogach ubezpieczonych (etap-1)

Cel kursu:

Kurs przygotowuje do samodzielnej działalności wspinaczkowej w skałach niemających charakteru górskiego, na drogach wyposażonych w komplet stałych punktów asekuracyjnych oraz stanowiska zjazdowe.

Zasady uczestnictwa:

Rekomendowane jest wcześniejsze zaliczenie kursu wspinaczki na sztucznej ścianie. Uczestnikiem kursu może być osoba bez wcześniejszego doświadczenia wspinaczkowego, należy jednak wziąć pod uwagę większą intensywność kursu. W kursie może uczestniczyć osoba nieposiadająca przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania tego rodzaju sportu. Osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez obojga rodziców (prawnych opiekunów).

Czas trwania:

Minimum 4 dni.

Liczba osób na kursie:

Maksymalnie 4 osoby na Instruktora PZA.

Treść zajęć teoretycznych:

• Zagrożenia terenu skalnego, zasady bezpieczeństwa.
• Zasady dostępu do skał (INS), ochrona przyrody, etyka wspinaczkowa.
• Podstawowe informacje o sprzęcie: liny i repsznury, kaski, buty, uprzęże biodrowe, karabinki, ekspresy, pętle, przyrządy asekuracyjne (kubki, przyrządy półautomatyczne), akcesoria: magnezja, woreczek, inne (okularki do asekuracji, beta-stick, ekspres typu antypanic, inne), stałe punkty asekuracyjne (ringi, kotwy, stanowiska).
• Korzystanie z przewodników wspinaczkowych i map. Podstawy orientacji w terenie.
• Podstawy teorii asekuracji.
• Komendy i terminologia wspinaczkowa.
• Podstawowe formacje skalne.
• Skale trudności używane w skałkach (krakowska, francuska, UIAA), style wspinania.
• Zachowanie w razie wypadku wspinaczkowego, zawartość apteczki wspinaczkowej.
• Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia PZA.

Treść zajęć praktycznych:

I. Podstawowe umiejętności ogólne:

• Zakładanie i regulacja uprzęży oraz wiązanie się do niej liną.
• Znajomość węzłów: kluczka, ósemka, flagowy, krawat, wyblinka, półwyblinka, stoper, węzły zaciskowe, opcjonalnie-skrajny tatrzański.
• Obsługa przyrządu asekuracyjnego typu kubek oraz przyrządu półautomatycznego w zakresie podawania, wybierania, hamowania liny oraz jej blokowania i odblokowania.
• Poprawna asekuracja, obejmująca: wybór miejsca i metody asekuracji w zależności od terenu, partnera i sytuacji, przygotowanie liny do wspinania.
• Przygotowanie i dobieranie sprzętu do konkretnej drogi oraz poprawne noszenie go na uprzęży.
• Zwijanie i przenoszenie liny.
• Prawidłowa rozgrzewka oraz podstawowe techniki wspinania: wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała, wspinanie w różnych formacjach skalnych.
• Zasady bezpieczeństwa: wzajemna kontrola partnerów (węzły, poprawne założenie uprzęży, wpięcie liny w przyrząd, przygotowanie sprzętu, itp.).
• Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu; asekuracja bulderującego lub prowadzącego przed pierwszą wpinką.

II. Zjazdy po linie:

• Przygotowanie liny i sprzętu do zjazdu.
• Procedury bezpieczeństwa podczas zjazdów.
• Zjazd w wysokim przyrządzie z autoasekuracją.
• Rozwiązywanie prostych sytuacji awaryjnych w trakcie zjazdu.
• Opcjonalnie – zjazd ze stanowiskiem pośrednim, (np. z drzewa do stałego stanowiska w celu założenia wędki).

III. Wspinaczka na wędkę:

• Konieczna praktyczna znajomość operacji z zakresu podstawowych umiejętności ogólnych: węzłów, zjazdów po linie, poprawnej asekuracji i wyboru miejsca w zależności od terenu, partnera i sytuacji, przygotowanie liny do wspinania.
• Budowanie stanowisk do wędki:
  • Stałe punkty asekuracyjne, np. stanowisko z łańcuchem i dwa stałe punkty niepołączone ze sobą.
  • Na punktach naturalnych (np. drzewa, ucha skalne).
  • Bezpieczne dojście/zjazd do stanowiska w celu założenia wędki.
• Przekierowanie wędki dodatkowym ekspresem gdy stanowisko znajduje się z boku w stosunku do linii drogi oraz podobne aspekty.
• Likwidacja wędki.

IV. Wspinaczka z dolną asekuracją:

• Poprawna asekuracja prowadzącego, obejmująca: wybór miejsca i metody asekuracji w zależności od terenu, partnera i sytuacji, przygotowanie liny do wspinania.
• Wspinanie z dolną asekuracją na drogach ubezpieczonych, w tym: prawidłowe prowadzenie liny, stosowanie ekspresów o różnej długości w tym górskich, przedłużanie ekspresów, oraz prawidłowe wpinanie ekspresów i liny w ekspresy, omówienie błędów i sposobów radzenia sobie z nimi.
• Przewiązywanie się przez stanowisko (różne typy stanowisk) i opuszczenie na dół przez asekurującego.
• Zdejmowanie ekspresów z drogi podczas opuszczania.
• Nauka odpadnięć i wyłapywania odpadnięć. Zalecane przećwiczenie na przyrządach typu kubek oraz na przyrządach półautomatycznych.

V. Proste sytuacje awaryjne:

• Bezpieczne wycofanie się z drogi, z ringa oraz plakietki.
• Przejście do samodzielnego zjazdu po linie po poprowadzeniu drogi.
• Bezpieczne wycofanie się ze stanowiska z jednego punktu, typu „świński ogonek”/”baranie rogi” lub gdy okazuje się być ono niebezpiecznie zużyte.
• Zablokowanie przyrządu węzłem flagowym oraz odblokowanie.
• Omówienie opuszczenia prowadzącego na ziemię przy za krótkiej linie.

Zaliczenie kursu:

Warunkiem zaliczenia kursu i otrzymania zaświadczenia ze skierowaniem do dalszego szkolenia jest opanowanie wymienionych w programie umiejętności, w zakresie techniki asekuracji oraz pokonywania dróg z dolną asekuracją.

Absolwent kursu powinien:

• Znać podstawowy sprzęt, węzły, zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu i wspinania z liną.
• Wspinać się, asekurować oraz prawidłowo zainstalować i zlikwidować „wędkę”.
• Samodzielnie i sprawnie poruszać się na drogach ubezpieczonych.
• Prawidłowo asekurować z dolną asekuracją na drodze ubezpieczonej
• Dobrać metodę asekuracji oraz miejsce w zależności od terenu, partnera i sytuacji.
• Prawidłowo wyłapywać odpadnięcia osoby prowadzącej.
• Przewiązać się lub samodzielnie zjechać po skończeniu drogi ubezpieczonej.
• Awaryjnie wycofać się z ringa lub spita na drodze ubezpieczonej.

Wystawiane zaświadczenie umożliwia absolwentowi udział w kolejnych etapach szkoleń zgodnie z programem Polskiego Związku Alpinizmu.

Uwaga! Po ukończeniu kursu a przed zgłoszeniem się do kolejnego etapu szkolenia, rekomendowane jest nabywanie własnego doświadczenia poprzez wspinanie się z dolną asekuracją. Warto rejestrować swoją wspinaczkową aktywność i prowadzić wykaz przejść (notujemy: datę, rejon, nazwę drogi i jej wycenę, styl przejścia oraz ewentualnie imię i nazwisko asekurującego partnera). Zalecane jest przesłanie wykazu przejść instruktorowi prowadzącemu kolejny etap szkolenia. Sugerowany minimalny poziom trudności, jaki należy osiągnąć przed zgłoszeniem się do dalszego szkolenia to V+ / VI.