Program kursu wspinaczki po drogach ubezpieczonych (etap-1) - „ABC Wspinaczki Skałkowej”

Cel kursu:

Kurs przygotowuje do samodzielnej działalności wspinaczkowej w skałach niemających charakteru górskiego, na drogach wyposażonych w komplet stałych punktów asekuracyjnych oraz stanowiska zjazdowe.

Zasady uczestnictwa:

Rekomendowane jest wcześniejsze zaliczenie kursu wspinaszki na sztucznej ścianie. Uczestnikiem kursu może być osoba bez wcześniejszego doświadczenia wspinaczkowego, należy jednak wziąć pod uwagę większą intensywność kursu. W kursie może uczestniczyć osoba nieposiadająca przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania tego rodzaju sportu. Osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez obojga rodziców (prawnych opiekunów).

Czas trwania:

Minimum 4 dni.

Liczba osób na kursie:

Maksymalnie 4 osoby na Instruktora PZA.

Treść zajęć teoretycznych:

1. Zagrożenia terenu skalnego, zasady bezpieczeństwa.
2. Podstawowe informacje o sprzęcie: Liny i repsznury, kaski, buty, uprzęże biodrowe, karabinki, ekspresy, pętle, przyrządy asekuracyjne (kubki, przyrządy półautomatyczne), akcesoria: magnezja, woreczek, inne (okularki do asekuracji, beta-stick, ekspres typu antypanic, inne), tałe punkty asekuracyjne (ringi/kotwy, stanowiska).
3. Korzystanie z przewodników wspinaczkowych i map. Podstawy orientacji w terenie.
4. Podstawy teorii asekuracji.
5. Komendy i terminologia wspinaczkowa.
6. Podstawowe formacje skalne.
7. Skale trudności używane w skałkach (krakowska, francuska, UIAA).
8. Etyka wspinaczkowa, style wspinania oraz ochrona przyrody.
9. Zachowanie w razie wypadku wspinaczkowego, apteczka (zawartość).
10. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia PZA.

Treść zajęć praktycznych:

I. Podstawowe umiejętności ogólne:

1. Zakładanie i regulacja uprzęży oraz wiązanie się do niej liną.
2. Znajomość węzłów: kluczka, ósemka, flagowy, węzły zaciskowe, krawat, wyblinka, półwyblinka, stoper, opcjonalnie - skrajny tatrzański.
3. Obsługa przyrządu asekuracyjnego typu kubek oraz przyrządu półautomatycznego w zakresie podawania, wybierania, hamowania liny oraz jej blokowania i odblokowania.
4. Poprawna asekuracja, obejmująca: Wybór miejsca i metody asekuracji w zależności od terenu, partnera i sytuacji, przygotowanie liny do wspinaczki.
5. Przygotowanie i dobieranie sprzętu do konkretnej drogi oraz poprawne noszenie go na uprzęży.
6. Zwijanie i przenoszenie liny;
7. Podstawowe techniki wspinania: wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała, wspinaczka statyczna i dynamiczna, wspinaczka w różnych formacjach skalnych.
8. Zasady bezpieczeństwa: wzajemna kontrola partnerów (węzły, poprawne założenie uprzęży, wpięcie liny w przyrząd, przygotowanie sprzętu, itp.).
9. Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu; asekuracja bulderującego lub prowadzącego przed pierwszą wpinką.

II. Zjazdy po linie:

1. Przygotowanie liny i sprzętu do zjazdu.
2. Procedury bezpieczeństwa podczas zjazdów.
3. Zjazd w wysokim przyrządzie wraz z odpowiednią autoasekuracją.
4. Opcjonalnie - zjazd ze stanowiskiem pośrednim, (np. z drzewa do stałego stanowiska w celu założenia wędki).
5. Rozwiązywanie prostych sytuacji awaryjnych w trakcie zjazdu.

III. Wspinaczka na wędkę:

1. Konieczna praktyczna znajomość operacji z zakresu podstawowych umiejętności ogólnych: węzłów, zjazdów po linie, poprawnej asekuracji i wyboru miejsca w zależności od terenu, partnera i sytuacji, przygotowanie liny do wspinaczki.
2. Budowanie stanowisk do wędki:
   • Stałe punkty asekuracyjne, np. stanowisko z łańcuchem i dwa stałe punkty niepołączone ze sobą.
   • Na punktach naturalnych (np. drzewa, ucha skalne).
   • Bezpieczne dojście/zjazd do stanowiska w celu założenia wędki.
3. Przekierowanie wędki dodatkowym ekspresem gdy stanowisko znajduje się z boku w stosunku do linii drogi oraz podobne aspekty.
4. Likwidacja wędki.

IV. Wspinaczka z dolną asekuracją:

1. Poprawna asekuracja prowadzącego, obejmująca: wybór miejsca i metody asekuracji w zależności od terenu, partnera i sytuacji, przygotowanie liny do wspinaczki.
2. Wspinanie z dolną asekuracją na drogach ubezpieczonych, w tym: prawidłowe prowadzenie liny, stosowanie ekspresów o różnej długości, również górskich, przedłużanie ekspresów, itd oraz prawidłowe wpinanie liny w ekspresy.
3. Przewiązywanie się przez stanowisko (różne typy) w celu opuszczenia na dół przez asekurującego.
4. Zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania.
5. Nauka odpadnięć i wyłapywania lotów osoby wspinającej się. Zalecane przećwiczenie na przyrządach typu kubek i na przyrządach półautomatycznych.

V. Proste sytuacje awaryjne:

1. Bezpieczne wycofanie się z drogi w sytuacji niestandardowej z ringa oraz plakietki z zabezpieczeniem.
2. Przejście do samodzielnego zjazdu po linie po poprowadzeniu drogi.
3. Bezpieczne wycofanie się ze stanowiska z jednego punktu typu „świński ogonek”/”baranie rogi” lub gdy okazuje się być ono niebezpiecznie zużyte.
4. Zablokowanie przyrządu węzłem flagowym oraz odblokowanie.
5. Omówienie opuszczenia prowadzącego na ziemię przy za krótkiej linie.

Zaliczenie kursu:

Warunkiem zaliczenia kursu i otrzymania zaświadczenia ze skierowaniem do dalszego szkolenia jest opanowanie wymienionych w programie umiejętności. W zakresie techniki asekuracji oraz pokonywania dróg z dolną asekuracją.

Absolwent kursu powinien:

• Znać podstawowy sprzęt i węzły oraz zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu i wspinania z liną.
• Wspinać się, asekurować oraz prawidłowo zainstalować i zlikwidować „wędkę”.
• Wspinać się i prawidłowo asekurować z dolną asekuracją na drodze ubezpieczonej.
• Dobrać metodę asekuracji oraz miejsce w zależności od terenu, partnera i sytuacji.
• Prawidłowo wyłapywać odpadnięcia osoby prowadzącej.
• Przewiązać się lub samodzielnie zjechać po skończeniu drogi ubezpieczonej.
• Awaryjnie wycofać się z ringa lub spita na drodze ubezpieczonej.

Wystawiane zaświadczenie umożliwia absolwentowi udział w kolejnych etapach szkoleń zgodnie z programem Polskiego Związku Alpinizmu.

Uwaga! Po ukończeniu kursu rekomendowane jest nabywanie własnego doświadczenia poprzez wspinanie się z dolną asekuracją i swobodne poruszanie się na drogach ubezpieczonych. Sugerowany minimalny poziom trudności jakie należy osiągnąć, to V+/VI.